তরুণ অ্যাথলিটদের পারফেকশনিজমকে লাথি মারতে সহায়তা করা

তরুণ অ্যাথলিটদের পারফেকশনিজমকে লাথি মারতে সহায়তা করে

আমরা পারফেকশনিজম এবং ব্যর্থতার উদ্বেগকে ক্রীড়া বাবা -মা এবং তাদের তরুণ ক্রীড়াবিদদের প্রাথমিক চ্যালেঞ্জ হিসাবে চিহ্নিত করেছি। আমরা ক্রীড়া বাবা -মা এবং তাদের তরুণ অ্যাথলিটদের পারফেকশনিজমকে লাথি মারতে সহায়তা করার জন্য একটি নতুন প্রোগ্রাম তৈরি করেছি।

আমাদের নতুন প্রোগ্রামটিকে বলা হয়: “ক্রীড়া পিতামাতারা” শীর্ষ দ্বিধা: তরুণ অ্যাথলিটদের পারফেকশনিজম এবং ব্যর্থতার উদ্বেগকে লাথি মারতে সহায়তা করা। ”

“ক্রীড়া পিতামাতার শীর্ষ দ্বিধা: তরুণ অ্যাথলিটদের পারফেকশনিজম এবং ব্যর্থতার উদ্বেগকে লাথি মারতে সহায়তা করা” এর মধ্যে রয়েছে:

একটি 23-পৃষ্ঠার ই-বুক যা চ্যালেঞ্জটি চিহ্নিত করে, তা বর্ণনা করে যে এটি কেন তরুণ অ্যাথলিটদের জন্য ক্ষতিকারক (তবে এটি খুব সাধারণ), এবং বাচ্চাদের সহায়তা করার জন্য গভীরভাবে, ধাপে ধাপে “ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান” ধারণা দেয়।

21 পৃষ্ঠার বাচ্চাদের স্পোর্টস সাইকোলজি ওয়ার্কবুক যা আপনার বাচ্চাদের বিশ্বাস এবং প্রত্যাশাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে যা পারফেকশনিজমের মূল। এটি তাদের প্রতিযোগিতায় কম উদ্বেগের সাথে আরও অনেক অবাধে খেলতে পদ্ধতিগুলি বিকাশে সহায়তা করবে।

ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে একটি অডিও সাক্ষাত্কার যা বর্ণনা করে যে কেন পারফেকশনিজম এবং ব্যর্থতার উদ্বেগ আপনার প্রাথমিক চ্যালেঞ্জ – এবং আপনি তাদের সম্পর্কে কী করতে পারেন তা বর্ণনা করে।

আপনি কীভাবে ক্রীড়া পিতা-মাতা হিসাবে কীভাবে আপনার ক্রীড়া বাচ্চাদের গেমস বা প্রতিযোগিতার জন্য বাচ্চাদের পারফেকশনিজমকে কীভাবে মোকাবেলা করতে পারেন, ব্যর্থতার উদ্বেগ এবং নিজের উপর এতটা কঠোর হওয়ার প্রবণতা সম্পর্কে কীভাবে আপনার ক্রীড়া বাচ্চাদের প্রস্তুত করতে হবে তা বর্ণনা করে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ চেকলিস্ট।

ডাঃ প্যাট্রিক কোহন এবং লিসা কোহনের সাথে পূর্বে রেকর্ড করা টেলিক্যালাস যা তারা তাদের বাচ্চাদের কীভাবে পারফেকশনিজম এবং ব্যর্থতার উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে পিতামাতার প্রশ্নের উত্তর দিয়েছিল।

আমাদের কিক পারফেকশনিজম প্রোগ্রামটি বাচ্চাদের ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের সদস্যদের জন্য প্রশংসামূলক। আপনি নীচের লিঙ্কটি পরীক্ষা করে আমাদের নতুন প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও অনেক কিছু পড়তে পারেন।

ক্রীড়া পিতামাতার শীর্ষ দ্বিধা: তরুণ অ্যাথলিটদের পারফেকশনিজমকে লাথি মারতে এবং ব্যর্থতার উদ্বেগকে সহায়তা করা

আদালতে আপনার সেরাটা করার জন্য প্রমাণিত মানসিক গেমের পদ্ধতিগুলি শিখুন!

আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার দক্ষতা অর্জন করছেন?

আপনি কি ম্যাচগুলিতে আপনার সেরা এবং প্রচুর আত্মবিশ্বাসী খেলা নিয়ে আসছেন?

সফল টেনিস খেলোয়াড়রা টুর্নামেন্টে সর্বাধিক আত্মবিশ্বাসের সাথে কীভাবে করতে হয় তা শিখেছে।

আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তার উন্নতি করতে প্রস্তুত হন এবং ম্যাচগুলিতে অত্যন্ত আত্ম-সম্মান নিয়ে কাজ করেন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!

টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা উন্নত করতে এবং শক্তিশালী এবং প্রমাণিত মানসিক গেম পদ্ধতিগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন যা পেশাদার অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে!

টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা

মানসিক গেম গ্রাহকরা কী বলছেন?
“আমরা অবাক হয়েছি যে‘ কনফিডেন্ট অ্যাথলিট ’প্রোগ্রামটি আমার ভাগ্নিকে ম্যাচ চলাকালীন তার সেরা টেনিস খেলতে সহায়তা করেছে। তিনি সিডিএস/ওয়ার্কবুক শেষ করার পরে আক্ষরিক অর্থে একটি টুর্নামেন্টের (সেমিফাইনাল) এর সবচেয়ে দূরের রাউন্ডে পৌঁছেছিলেন। আমরা সিরিজে পাঁচটি করতে যাচ্ছি। ”
~ জেসন বুরগিগনন, চাচা

আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!

আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির একটি বা আরও অনেক কিছু তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!

আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:

ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে

আপনি আবিষ্কার করবেন:

আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ সম্পদ হতে পারে।

আপনি যদি পয়েন্টগুলির মধ্যে সফলভাবে আপনার মন ব্যবহার করছেন।

একটি পদ্ধতি যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।

পয়েন্টগুলির মধ্যে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং পারফরম্যান্স উন্নত করতে আপনাকে শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা অর্জন করতে হবে।

আপনার প্রশংসামূলক প্রতিবেদনটি আজ ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন: ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে

টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“ডাঃ. কোহন, আমার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হ’ল বিশ্বমানের কোচ হওয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কয়েকজন কোচ রয়েছেন যারা আমাকে সর্বাধিক জন কাঠের, কিড শুলা এবং প্যাট রিলে অনুপ্রাণিত করেছিলেন। আপনার সাথে কাজ করার পরে, আমি এখন আমার ক্ষেত্রের সবচেয়ে প্রভাবশালী কোচদের মধ্যে আপনার নামটিও তালিকাভুক্ত করি! ”
~ ফ্রাঞ্জ

আপনার আত্ম-সম্মান বাড়িয়ে তুলুন এবং বিশেষজ্ঞ মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে ফোকাস করুন!

মাস্টার মেন্টাল গেম প্রশিক্ষক ড। প্যাট্রিক কোহন আপনাকে ব্যক্তিগত কোচিংয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক গেমের সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারেন।

আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে নিজেই অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডায় বা স্কাইপ, ফেসটাইম বা টেলিফোনের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন। 888-742-7225 এ আমাদের টোল প্রশংসামূলক কল করুন বা আমাদের দেওয়া বিভিন্ন কোচিং প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!

আমাদের মানসিক কোচিং শিক্ষার্থীরা কী বলছে?
“ম্যাগির এমন ভয়াবহ সপ্তাহান্তে ছিল। বরাবরের মতো, তিনি আপনার সাথে কাজ করার পরে তিনি কেবল অনেক বেশি ভিত্তিযুক্ত এবং মনোনিবেশ করেছেন বলে মনে হয়। তিনি তার ম্যাচের সময় চারপাশে তাকানোর এবং বিভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। তিনি একবারে এক পয়েন্টে অনেক বেশি মনোনিবেশ করেছেন। এছাড়াও, একজন পিতা বা মাতা হিসাবে, আমি তার প্রক্রিয়া লক্ষ্যগুলি উত্সাহিত করতে শিখেছি এবং ফলাফলগুলি নয়। ফলস্বরূপ, তিনি ভাল খেলেছেন এবং তার প্রথম ডাবলস ম্যাচটি জিতেছিলেন, সত্যিই খুব কাছাকাছি ম্যাচে একটি বীজ দলকে বিরক্ত করে! ”
~ ক্যাথরিন জনসন কান্টা, ম্যাগির মা