বিরূপ আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে খেলতে তৃতীয় শিরোনাম

ক্যাপচার করতে মার্ডি ফিশ ভয়ঙ্কর জিতেছে

রবিবার ডেলরে বিচ আন্তর্জাতিক চ্যাম্পিয়নশিপে এভজেনি কোরোলেভকে -5-৫, -3-৩ গোলে হারিয়ে তার তৃতীয় এটিপি শিরোপা দখল করেছে মার্ডি ফিশ। অতীতে, ফিশ ফাইনালে উঠলে জয়ের সাথে ঘরে ফিরে আসতে লড়াই করেছিল।

ফিশ তার টেনিস ক্যারিয়ারে 10 ফাইনালে পৌঁছেছে, মাত্র তিনটি শিরোপা জিতেছে। তবে, ফিশ প্রতিকূল আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে ফাইনালে আত্মবিশ্বাসী থাকতে এবং মনোনিবেশ করার জন্য তার রেকর্ডটি আলাদা করতে সক্ষম হয়েছিল।

“আমি অবশ্যই আমার ফাইনালের অংশটি হারিয়েছি। আমি সিনসিনাটিতে তৃতীয় স্থানে -6–6, ইন্ডিয়ান ওয়েলসে তৃতীয় স্থানে -4–৪ এবং অলিম্পিকে পঞ্চম স্থানে [-4-৪] হেরেছি। এমনকি এর মধ্যে একটিও বেশ ভাল ক্যারিয়ারে পরিণত হয়। যে কোনও কারণেই আমি নিজেকে পজিশনে রেখেছি। দরজায় কড়া নাড়তে থাকুন, আশা করি, শেষ পর্যন্ত আমি এটি ছুঁড়ে ফেলব, “ফিশ বলল।

তার তৃতীয় শিরোপা জয়ের জন্য মাছ মানসিক দৃ ness ়তার সাথে বিরাজমান। তার তৃতীয় শিরোনাম জিতানো সহজ ছিল না। অবশ্যই, তার প্রতিপক্ষ কোরোলেভ কিছু শারীরিক এবং গণনা করা চ্যালেঞ্জগুলি উপস্থাপন করেছিলেন। তবে, মাছগুলিকেও মোটামুটি আবহাওয়ার পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হয়েছিল।

প্রথম সেটটি এক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে বৃষ্টির বিলম্বের কারণে বাধাগ্রস্ত হয়েছিল। খেলা আবার শুরু হওয়ার সাথে সাথে তাপমাত্রা হ্রাস পেয়েছে এবং বাতাসের ঝাঁকুনি 25 মাইল প্রতি ঘন্টা পর্যন্ত পৌঁছেছে।

প্রতিকূল আবহাওয়া টেনিস খেলোয়াড়দের জন্য উদ্বেগ বা হতাশার উত্স হতে পারে। টেনিস খেলোয়াড়রা পরিবেশন করার সময় তাদের চোখে সূর্য নিয়ে হতাশ হতে পারে। অথবা, খেলোয়াড়রা তাদের ফুটওয়ার্ক এবং র‌্যাকেট প্রস্তুতি বন্ধ করে দেয় এমন দুরন্ত বাতাসে হতাশ হতে পারে।

মানসিকভাবে হার্ড টেনিস খেলোয়াড়রা কঠোর আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে খেলতে পছন্দ করে। এটি তাদের মানসিক প্রান্ত দেয়। তারা কুৎসিত জিততে পছন্দ করে।

ভয়াবহ বিজয়ী ইঙ্গিত দেয় যে আপনার পারফরম্যান্সটি দেখতে সুন্দর নাও হতে পারে তবে আপনি কাজটি করার জন্য যা কাজ করছেন তা ব্যবহার করেন।
আপনি সেরা টেনিস খেলতে বা আপনার শটগুলি কীভাবে দেখায় তা নিয়ে উদ্বিগ্ন নন। আপনি যেভাবেই পারেন আপনার টার্গেটে বলটি পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছেন।

“শর্তগুলি শক্ত ছিল। আপনি যে ইভেন্টে ভাল করতে চান এমন একটি ইভেন্টে আজকের ধরণের আমাকে প্রায় প্রথম রাউন্ডের ম্যাচের কথা মনে করিয়ে দেয়। আপনি আক্ষরিকভাবে কেবল ‘ডাব্লু’ দিয়ে আদালতে নামতে চান – এটি কেমন দেখাচ্ছে তা আপনি কম যত্ন নিতে পারেন না, “ফিশ বলেছিলেন।

“স্পষ্টতই এটি প্রথম রাউন্ডের ম্যাচের মতো মনে হয়নি, তবে এটি পরবর্তী অংশের মতো অনুভূত হয়েছিল। স্কোর কী তা আমি চিন্তা করি না। এটি কেমন দেখাচ্ছে তা আমি চিন্তা করি না। জয়ের সাথে আমার এই আদালত থেকে নামতে হবে ”ফিশ বলেছিলেন।

আজকের জন্য আপনার টেনিস মনোবিজ্ঞান পাঠ
প্রত্যেককে টেনিসে একই শর্ত সহ্য করতে হবে। মানসিকভাবে হার্ড টেনিস খেলোয়াড়রা তাদের গেমটি সামঞ্জস্য করে যাতে তারা কাজটি সম্পন্ন করতে পারে এবং প্রয়োজনে ভয়ঙ্কর জিততে পারে।

আপনার শটগুলি ব্যবহার করুন যা আপনাকে অবশ্যই টেনিস খেলতে হবে তা জোর করার পরিবর্তে শর্তগুলির জন্য কাজ করে।

আদালতে আপনার সেরাটা করার জন্য প্রমাণিত মানসিক গেমের পদ্ধতিগুলি শিখুন!

আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার দক্ষতা অর্জন করছেন?

আপনি কি ম্যাচগুলিতে আপনার সেরা এবং প্রচুর আত্মবিশ্বাসী খেলা নিয়ে আসছেন?

সফল টেনিস খেলোয়াড়রা টুর্নামেন্টে সর্বাধিক আত্মবিশ্বাসের সাথে কীভাবে করতে হয় তা শিখেছে।

আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তার উন্নতি করতে প্রস্তুত হন এবং ম্যাচগুলিতে অত্যন্ত আত্ম-সম্মান নিয়ে কাজ করেন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!

টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা উন্নত করতে এবং শক্তিশালী এবং প্রমাণিত মানসিক গেম পদ্ধতিগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন যা পেশাদার অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে!

টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা

মানসিক গেম গ্রাহকরা কী বলছেন?
“আমরা অবাক হয়েছি যে‘ কনফিডেন্ট অ্যাথলিট ’প্রোগ্রামটি আমার ভাগ্নিকে ম্যাচ চলাকালীন তার সেরা টেনিস খেলতে সহায়তা করেছে। তিনি সিডিএস/ওয়ার্কবুক শেষ করার পরে আক্ষরিক অর্থে একটি টুর্নামেন্টের (সেমিফাইনাল) এর সবচেয়ে দূরের রাউন্ডে পৌঁছেছিলেন। আমরা সিরিজে পাঁচটি করতে যাচ্ছি। ”
~ জেসন বুরগিগনন, চাচা

আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!

আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির একটি বা আরও অনেক কিছু তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!

আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:

ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে

আপনি আবিষ্কার করবেন:

আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ সম্পদ হতে পারে।

আপনি যদি পয়েন্টগুলির মধ্যে সফলভাবে আপনার মন ব্যবহার করছেন।

একটি পদ্ধতি যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।

পয়েন্টগুলির মধ্যে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং পারফরম্যান্স উন্নত করতে আপনাকে শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা অর্জন করতে হবে।

আপনার প্রশংসামূলক প্রতিবেদনটি আজ ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন: ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে

টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“২০০৪ সালের আইটিএ কোচ কনভেনশনে অংশ নেওয়া আমাদের সমস্ত কোচদের পক্ষে, আমি একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্লিনিশিয়ান হিসাবে পরিবেশন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। আমি জানি যে কোচরা অনুভব করেছিলেন যে এটি উভয়ই সন্তোষজনক এবং তথ্যবহুল। আমাদের কোচদের সুবিধার জন্য এই জাতীয় চিত্তাকর্ষক ক্লিনিকটি প্রস্তুত ও উপস্থাপনের জন্য সময় দেওয়ার জন্য আমরা আপনাকে প্রচুর প্রশংসা করি। ”
~ ন্যান্সি ব্রেও, আইটিএ কনভেনশন

আপনার আত্ম-সম্মান বাড়িয়ে তুলুন এবং বিশেষজ্ঞ মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে ফোকাস করুন!

মাস্টার মেন্টাল গেম প্রশিক্ষক ড। প্যাট্রিক কোহন আপনাকে ব্যক্তিগত কোচিংয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক গেমের সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারেন।

আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে নিজেই ফ্লোরিডার অরল্যান্ডোতে বা স্কাইপ, ফেসটাইম, ও -এর মাধ্যমে কাজ করতে পারেনnull