অ্যান্ড্রু লাক কেন ফুটবল থেকে দূরে চলে গেল

আপনি খেলাধুলায় মজা হারাচ্ছেন?

“আমি ছেরে দিলাম!”

এটি আর মজা না থাকার কারণে প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলায় চালিয়ে যেতে চাইলে চিন্তাভাবনা করার সময় প্রচুর তরুণ অ্যাথলিটদের এটি একটি সাধারণ চিন্তাভাবনা।

দুর্ভাগ্যক্রমে, যুব ক্রীড়া জাতীয় জোট দ্বারা পরিচালিত এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রায় 70 শতাংশ তরুণ অ্যাথলিট 13 বছর বয়সে তাদের খেলা বন্ধ করে দেয়।

তরুণ অ্যাথলিটরা কেন খুব কম বয়সে খেলাধুলায় প্রতিযোগিতা বন্ধ করে দেয়?

এখানে 4 টি প্রাথমিক কারণ রয়েছে যার ফলে তরুণ ক্রীড়াবিদদের যুব ক্রীড়াতে অংশ নেওয়া বন্ধ করে দেওয়া হয়।

খুব বেশি সময় – তরুণ অ্যাথলিটরা প্রায়শই গ্র্যাম করে যে প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলা তাদের সময় অনেক বেশি প্রয়োজন। অনুশীলনগুলি দীর্ঘ … খুব বেশি প্রতিযোগিতা … খুব বেশি ভ্রমণ … পর্যাপ্ত প্রশংসামূলক সময় নয় … পাশাপাশি বন্ধুদের সাথে বেড়াতে যাওয়ার জন্য খুব কম সময়। আপনি যখন মনে করেন যে আপনার খেলাধুলা তার নিজের জীবন নিয়েছে, তখন এটি প্রশিক্ষণ সেশনগুলির পাশাপাশি অনুশীলনগুলি পরম কৌতুকের মতো মনে করতে পারে।
অত্যধিক চাপ – তৈরির চাপটি প্রচুর তরুণ অ্যাথলিটদের জন্য অপ্রতিরোধ্য। এই অ্যাথলিটদের বেশিরভাগই তাদের কোচ, বাবা -মা পাশাপাশি সতীর্থদের সন্তুষ্ট করার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় মনে করেন। অন্যকে হতাশ করার উদ্বেগটি তরুণ অ্যাথলিটদের অবাস্তবভাবে উচ্চ প্রত্যাশা নির্ধারণের চেষ্টা করতে পারে বা অ্যাথলিট হিসাবে তারা যা কিছু করে তাদের মধ্যে সর্বোত্তম হওয়ার প্রয়োজন বলে মনে করে। কিছু অল্প বয়স্ক অ্যাথলিটরা মনে করেন যে ওজন প্রায়শই ভারী ভারী।
খুব বেশি আঘাতের আঘাত – আঘাতের কারণে প্রচুর সময় অনুপস্থিত পাশাপাশি আপনার সতীর্থদের বর্ধন করার পাশাপাশি সম্পাদন করা হতাশার বোধ করতে পারে। আঘাত থেকে পুনর্বাসন করা, আহত হওয়া থেকে ব্যথা অনুভব করার পাশাপাশি আঘাতের পরে পুনঃসংশোধন করা অনেক প্রতিকূল আবেগ তৈরি করতে পারে।
পর্যাপ্ত মজা নয় – এটি, শেষ পর্যন্ত, তরুণ অ্যাথলিটরা প্রতিযোগিতা বন্ধ করতে চান এমন প্রাথমিক কারণ। মজা শেষ হয়ে গেলে অ্যাথলিটরা “পুড়ে যাওয়া” বোধ করে। আপনি যখন উপভোগ করেছেন এমন কিছু মনে হয় এমন একটি কাজকর্মের মতো মনে হয় যা অনুপ্রেরণা জ্যাপ করে পাশাপাশি আপনার খেলাধুলার জন্য যখন আপনি যে কোনও উত্সাহের উত্সাহ দেয়।

তার প্রাইমে থাকাকালীন খেলাধুলা থেকে দূরে চলে যাওয়ার সাম্প্রতিক উদাহরণটি হ’ল প্রাক্তন এনএফএল কোয়ার্টারব্যাক অ্যান্ড্রু লাক… লাককে ইন্ডিয়ানাপলিস কল্টস দ্বারা ২০১২ সালের এনএফএল খসড়াতে প্রথম সাধারণ বাছাইয়ের সাথে খসড়া তৈরি করা হয়েছিল।

ভাগ্য শকিংকে 29 বছর বয়সী অল্প বয়সে অবসর নিয়েছিল গেমের শীর্ষ কোয়ার্টারব্যাকগুলির মধ্যে একটি হওয়া সত্ত্বেও।

ভাগ্য তার সাত বছরের পেশায় একটি দুর্দান্ত চুক্তি অর্জন করেছে যার মধ্যে রয়েছে: চারটি প্রো বোল পাশাপাশি 2018 এনএফএল প্রত্যাবর্তন প্লেয়ার অফ দ্য ইয়ার।

দুর্ভাগ্যক্রমে, ভাগ্য তাঁর পুরো ক্যারিয়ার জুড়েও প্রচুর প্রতিকূলতার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিল।

ভাগ্যের কাঁধের অস্ত্রোপচার ছিল যা তাকে পুরো 2017 মরসুমটি মিস করতে বাধ্য করেছিল এবং সম্প্রতি গোড়ালি পাশাপাশি বাছুরের আঘাতও ছিল।

এই আঘাতগুলি শারীরিক পাশাপাশি মানসিকভাবে পাশাপাশি উভয়ই ফুটবল থেকে অবসর গ্রহণের প্রেরণা ছিল।

ভাগ্য: “এটি নিরলস ছিল। আমি এতে আটকে গেলাম। আমি কেবল দেখি যে আর ফুটবল খেলতে হবে না। এটি আমার এই গেমটির সুখকে দূরে সরিয়ে নিয়েছে ””

যদি আপনার খেলাধুলা মজাদার হয় তবে উন্নতির জন্য অনুপ্রাণিত থাকার সময় আপনি আরও অনেক বেশি প্রতিকূলতা সহ্য করতে পারেন।

তিনি বলেন, ‘আমি যে জীবনযাপন করতে চাই তা অনলাইনে করতে পারিনি,’ তিনি তাঁর আঘাতের বেদনা এবং সেইসাথে তাদের থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় উত্সর্গের ডিগ্রি উভয়কেই উল্লেখ করে বলেছিলেন। ‘এটি এই খেলা থেকে সুখকে নিয়ে গেছে।’

তিনি এনএফএল -এর প্রথম নম্বর জেনারেল পিক ছিলেন, তারপরে টাচডাউনগুলি পাস করার ক্ষেত্রে এর নেতা ছিলেন, তারপরে এটি বছরের বছরের প্রত্যাবর্তন প্লেয়ার।

খেলাধুলা মজা রাখা:

প্রথমত, এটি সিদ্ধান্ত নেওয়া কোনও খেলাধুলা থেকে পদক্ষেপ নেওয়ার সময়টি ব্যর্থতা নয়। এমন একটি সময় আসে যখন প্রতিটি অ্যাথলিট পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়।

আপনার যদি এখনও প্রতিযোগিতা করার জন্য উত্সাহ থাকে তবে আপনার খেলা সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন, আপনি কেন শুরু করেছিলেন, পাশাপাশি প্রতিযোগিতা সম্পর্কে কী মজাদার তা লিখুন।

মজা করা একটি লক্ষ্য তৈরি করতে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন। প্রত্যাশাগুলি দুর্দান্ত হতে দিন।

পারফেকশনিস্ট উভয়ই ভালবাসার পাশাপাশি তাদের খেলাধুলাকে ঘৃণা করে। যখন তারা অনলাইনে প্রত্যাশা নিয়ে কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তারা হতাশ হওয়ার পাশাপাশি মজা হারাতেও শেষ করে।

আপনার লক্ষ্য কি মজা করার পাশাপাশি প্রতিযোগিতার প্রেমকে প্রতিকূলতার চেয়ে শক্তিশালী করার পাশাপাশি মাঝে মাঝে আপনার অনুভূতিতে ব্যথা হয়?

খেলাধুলায় মানসিক প্রস্তুতি উন্নত করুন!

আপনি যদি এমন একজন অ্যাথলিট হন যিনি প্রায়শই টাইট, উত্তেজনাপূর্ণ, উদ্বিগ্ন হন বা চাপের মধ্যে আরও ভালভাবে কীভাবে আরও ভালভাবে লাথি মারতে হয় সে সম্পর্কে আরও অনেক কিছু আবিষ্কার করতে চান তবে স্বাচ্ছন্দ্যময় অ্যাথলিট আপনার জন্য!

আত্মবিশ্বাসের পাশাপাশি প্রতিকূলতার অধীনে ফিরে যাওয়ার ক্ষমতা হ’ল চ্যাম্পিয়নশিপ অ্যাথলিটরা সবচেয়ে ভাল করে।

আপনার একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট হারাতে, একটি পুট মিস করতে, বা আপনার কোলে সময় থেকে এক সেকেন্ড হারাতে কেবল এক উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত লাগে। আপনার মনে বিক্ষোভগুলি বুনো চলার পাশাপাশি আপনি গেমের গুরুত্বপূর্ণ সময়ে ত্রুটিগুলি তৈরি করার জন্য অর্থ প্রদান করতে পারবেন না!

স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত অ্যাথলিট হ’ল আপনাকে কীভাবে চ্যাম্পিয়নদের মতো পিছনে লাথি মারার পাশাপাশি প্রতিবার আপনি যখন খেলার ক্ষেত্র, আদালত, ট্র্যাক বা প্রোগ্রামের পাশাপাশি গেমসের পাশাপাশি গেমসে পদক্ষেপ নেবেন তখন শিথিলকরণের শক্তিটি শেখানোর জন্য একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম!

এই ওয়ার্কবুকের পাশাপাশি সিডি প্রোগ্রামে 2 টি অডিও সিডি রয়েছে যা 14 দিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছেnull